Perfect Balance - ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO Los plios se definen como ejercicios que permiten al músculo (o grupo muscular) alcanzar la máxima fuerza en el mínimo margen de tiempo. Esta capacidad, velocidad-fuerza, se
Escuela Atlético Toro - ¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS? 🤔👨🏫 📌Una forma de entrenamiento que combina movimientos rápidos y fuerza son los pliométricos. Pliométrico se define: movimiento rápido y potente que involucra
![Entrenamiento Pliométrico - Artículos, Preparación Física - Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento Pliométrico - Artículos, Preparación Física - Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol](http://rubensvalenzuela.com/web/wp-content/uploads/2013/04/art151-big.jpg)